Mitől ennyire jó ez?
A sport és az egészség vonatkozása!
Gyógyász szemmel
Alapvetően a mozgás, a sport, nagyon kell mindenkinek!
- fejleszti és frissen tartja a testet
- kihat a mindennapi hangulatunkra – pszichénkre
- a koncentráció képességet fejleszti
- a sejtanyagcserét növeli
- úgy szoktuk mondani, hogy felpezseg a vérünk és életre kelünk … igaz?
- egy sportoló ember jobban veszi az akadályokat
- könnyedebben vezeti le a stresszt
- és sok esetben megtanít csapatban együtt működni
- valamint a vezető (edző) tiszteletére
Megkülönböztetem azt amikor valaki kedvtelésből sportol heti egyszer vagy párszor, és azt amikor valaki az élsport vagy a nagy kihívások mellett voksol és akár napi több, nagyon kemény edzése van.
- mindegy, hogy ki állít eléd célt egy biztos,hogy az eléréséért tenni kell.
A test törvénye-józan paraszti ésszel 🙂
Mindannyian egyediek vagyunk de a testünk alapjai ugyan azok!
- izmok, inak, ízületek
- erek és vér
- csontok, porcok és zsigerek
- hormonok, szervek
- agy és a gondolkodás
- mentális vonatkozások stb
A minőség a lényeg!
Több kell!
- a sport az átlag táplálékbevitelnél sokkal többet igényel
- az izom építéshez fehérje kell
- az izmok rugalmasságához megfelelő hasznos (soul) olajak
- az oxigénbevitel növeléséhez olyan állapotú vér ami a teljes sejtfelületen meg tud kötni oxigént és fel tudja venni és hasznosítani képes a bevitt tápanyagokat.( mert minél több oxigéned van, annál jobban vagy és annál erősebb is)
- az egészséges szervezet lúgos (savas test : fáradt, hízékony, nyűgös, rugalmatlan, és képtelen a gyors regenerációra)
- megfelelő mentális adottságok amikhez hasznos, elengedhetetlen vagyis esszenciális olajakra van szükség – ugyanis az agyban van a legnagyobb ilyen jellegű raktárunk…. az omegák ugye?? Igen ám de ahhoz, hogy az agyba bármi is feljusson és hatni tudjon, át kell mennie az vér agy gáton. Ezt nem sok termék tudja. A soul igen
- viszont a stressz , a gyulladások – konkrétan kiégetik ezt. PÓTÓLNI KELL
Cseh Laci
Elsődleges, hogy mentálisan jól legyél!
Tudj koncentrálni, tudj jól dönteni, és kitartani a végsőkig!
Megtaláltad a legjobbat, én SOUL-tam 🙂
Sok szuper ember döntött már mellettünk – nézd meg te is!